• Online course MBCT for life Mindfulness opleidingen voor professionals,. Word mindfulness trainer met SeeTrue, dé opleider in mindfulness

    Online course MBCT for life

Online course MBCT for life

Specificaties
Data
7 en 14 februari 2022
Tijd
9.30 - 17.30 uur
Locatie
Online via Zoom
Opleider
Paul Bernard
Kosten
450 euro
Lange Traject
Telt mee voor 2 keuze-themadagen in het Lange Traject
Taal
Deze training wordt in het Engels gegeven, in samenwerking met Oxford Mindfulness Centre (OMC)

Trainer Paul Bernard

Who am I?

I am a consultant psychiatrist in a large NHS Trust in the North East of England.

What do I do?

I lead the Mindfulness Team in our NHS Trust, which provides programmes of MBCT for service-users, carers and staff. I am involved in MBCT teacher training locally, nationally and internationally. I am one of the authors of the MBCT for Life programme.

"It is fabulous to be involved with a centre of excellence at the University of Oxford "

MBCT for Life is transformerend

De MBCT-L is een meer universeel programma waar zowel mensen met klachten alsook mensen zonder klachten gebruik kunnen maken van de transformerende kracht van cognitieve gedragstherapie en mindfulness beoefening.

Dit programma waarin cognitieve wetenschap en mindfulness samenkomen kan helpen rust te vinden in onze hectische wereld, het kan helpen je veerkracht te versterken en het kan helpen om je potentieel te realiseren en om op te bloeien.

De onderliggende mechanismen die ons tegenhouden om ons potentieel te realiseren zijn dezelfde mechanismen die een rol spelen bij het ontstaan van psychische klachten. De MBCT-L helpt mensen om een radicale verschuiving te maken in hun verhouding met gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Eigenlijk een verschuiving van onze ervaring van het leven. Door ruimte te maken voor je gedachten, emoties en fysieke gevoelens, verwerken we de lastige aspecten van het leven. Door stil te staan en ons te openen gaan we ook beter zien wat er aan de hand is en wat bij ons past.

MBCT for Life; de nieuwste Oxford-upgrade

Eerst was er de MBSR, oorspronkelijk bedoeld voor ernstig zieke mensen in een ziekenhuis-settting. Toen kwam de MBCT, een programma gericht op mensen met recediverende depressies. Daarnaast werden er allerlei specifieke toepassingen ontwikkeld waardoor programma’s nog beter aan konden sluiten op specifieke doelgroepen.
Nu komt er vanuit het Oxford Center for Mindfulness een grote upgrade, MBCT for Life, een MBCT programma dat in feite gericht is op iedereen.

“For those who are at high risk of experiencing mental health problems, to the majority in the middle who are functioning well and enjoying good well-being, through to those who are flourishing. After all, mindfulness is a natural capacity we all have and the possibility of developing mindfulness is available to everyone”.

Prof. Willem Kuijken, Oxford Center For MIndfulness, Oxford University.

MBCT for life - An adaption of the MBCT training

MBCT for Life (MBCT-L) is a recent adaptation of Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (MBCT-D; Teasdale, Segal, & Williams, 2013) applicable to the general population. It offers mindfulness practices and cognitive-behavioural techniques in ways that are intended to be accessible to all. It guides participants in how to apply this learning in everyday life both to manage what is painful and difficult and to cultivate qualities such as compassion and equanimity. It offers a different way of living that supports people to work with challenges, including recurring patterns of thought and behaviour that create suffering, but also to savour life and to flourish. MBCT-L follows the model of MBCT-D, with 2-hour weekly sessions, about 40 minutes of home practice per day, and a full day of mindfulness practice between session 6 and 7. It is an in-depth programme intended to cultivate lasting and sustainable change.

MBCT for life - The program

This 2-day workshop is designed for mindfulness teachers who have been trained in MBCT and are interested in learning this new curriculum. The workshop begins with an introduction to the theoretical and empirical background for MBCT-L. We then consider the organization of the 8-week curriculum and explore the practices and exercises that are not found in MBCT for depression but are specific to MBCT-L’s broader intentions. These include appreciation and befriending practices, a “vicious flower” model of what maintains distress, and skills that support greater responsiveness in thought and action. Participants will practice teaching these elements of the program to each other in pairs or small groups.

Reacties deelnemers

Online: MBCT for Life 30 januari en 6 februari 2021

Een hele leerzame training met direct in de praktijk toepasbare oefeningen. De trainer Ruth Baer is een zeer vakbekwame en sympathieke dame. Ik heb veel van deze training geleerd en raad hem zeker aan!
- Lenny

Fijn om nieuwe vaardigheden en kaders bij te leren en bestaande te oefenen en te verdiepen.
The Vicious en Virtuous Flower zijn heel verhelderend en mooie meerwaarde aan het MBCT curriculum.
- Inge

Opleiding tot mindfulness trainer bij SeeTrue betekent...

Kort en lang traject

Kleine groepen

> 2000 tevreden deelnemers

€ 1150 tot € 1350

Geaccrediteerd

UWV erkend leerbedrijf

Expert in Mindfulness

Sinds 2008 meer dan 2000 trainers opgeleid

Geaccrediteerd en gecertificeerd

Wij zijn SeeTrue

SeeTrue, samen mindfulness
Word ook gecertificeerd mindfulness trainer met SeeTrue Mindfulness opleidingen